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綜合野外拓展訓練
綜合不同字典的解釋，場地拓展訓練指開拓發展，泛指不尋常的、意想不到的經歷或工作。訓練是指受控制的、反復的練習，以做為傳授或完成一項技術或程序的手段。在拓展培訓的領域里，拓展是體驗式培訓一些嶄新的事情，當中包含一定的技巧難度，是陌生的、具挑戰性的、與慣常生活方式認識不同的體驗，過程中可能面對艱苦及挫敗，甚至要處理其中的危機及真實的危險。
在這種情況下，不單觸發人面對挑戰的意欲，更在高度震撼中攪動心靈，形成心理上的邊緣經驗（指由安舒區踏入受壓區的邊緣，往往可以引發個人的焦慮、恐懼、憤怒、勇氣等情緒），若把握得當，那是適切的介入點，可以引發更深層的反省與對話，這是一個很好的受教時刻。若以一個進程來看拓展訓練，根據陸拿和尼得的理論：就是當事人由本身的安舒區（Comfort Zone）進入受壓區（Groan Zone），若成功沖破焦慮與壓力，就能達至成長區（Growth Zone），這對當時人而言，實際是開啟了一個嶄新的天地，得著新的知識、經驗和生活，且能改變舊有的生活習慣。重慶拓展培訓中的拓展元素，不單是一連串的開心而刺激的活動，亦是指出人在活動中一連串心理反應，抉擇與回聲，最終期望帶來生命的突破與成長。這正是拓展與訓練的結合點。
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